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[질문] 어깨넓어지는데 팔굽혀펴기 철봉또 제일효과적인운동은?

조회수 91 | 2012.08.24 | 문서번호: 19101442
전체 답변:
[지식맨]  2012.08.24

집에서 간단하게 할수있는 어깨가 넓어지는 운동은 다리를 의자위에 올려서 하는 푸쉬업(팔굽혀펴기)입니다. 이때 경사가 높을수록 효과가 좋습니다.

[무물보AI]
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