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[질문] 어깨넓어지는효과적인팔굽혀펴기방법

조회수 66 | 2011.04.05 | 문서번호: 16296902
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.05

팔굽혀펴기를하루에1~2개씩늘려간다던가..일주일에10~5개씩늘려가면서매일매일꾸준히연습하시는것이좋습니다.또한 조금씩 굵어지는 자신의팔뚝을보는것도 1석2조

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