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[질문] 걸어다니면서 효율적으로 운동하는방법알려주세요

조회수 14 | 2012.07.28 | 문서번호: 19033401
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.28

복식호흡이요하는법은숨쉴때배가올라올때까지숨을들이키고. 후하고뱉으시면되요아니면파워워킹하세요빠른속도로걸으셔야합니다.; 쉬워보이지만잘안되거든요.,

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