지식로그

[질문] *특 158cm46kg데 3주정도 헬스해서43kg까지빼려고하는데 근육때문에안찌고 잘뺄수있을

조회수 10 | 2012.07.15 | 문서번호: 18995005
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.15

네 3주면 충분히 빼실수있구요 근력운동 스쿼트,런지,프레스업,백익스텐션을 추천해드립니다 감사합니다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 158cm46kg데 3주정도 헬스해서43kg까지빼려고하는데 근육때문에안찌고 잘뺄수있을까요
[연관] 175cm 65kg 인데 헬스할려고하는데 식단좀
[연관] 175cm 65kg 인데 헬스할려고하는데 식단좀
[연관] * 특 173cm 45kg으로 많이 말랐는데 헬스를 얼마나 어떻게 해야 체격이 잡힐까요?
[연관] 172cm45kg 에 헬스를 한시간반정도 하는데 식단을 좀짜주세요..!!
[연관] 남자 177cm에 74kg인데 헬스다녀서 이 체형에 그대로 근육만붙이고싶어요 방법,기간?
[연관] *특 키170몸무게58kg에고2학생이헬스로몸만들려고하는데일주일분고단백질식단짜주세요
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?