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[질문] 밥먹고 얼마나지나고 운동을해야 몸에 무리가 안오나요

조회수 18 | 2012.07.10 | 문서번호: 18979799
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.10

식사후 1시간30분정도 후가 가장 적당합니다. 식사를 하게 되면 소화흡수되며 1시간 30분에서 2시간정도는 체지방이 잘 분해되지 않는 상태가 됩니다.

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