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[질문] 시간당다이어트효율 빠르게걷기와 줄넘기중어떤것이더살이빨리빠지나요 운동방ㅁ법도

조회수 356 | 2012.06.28 | 문서번호: 18940213
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.28

시간당 칼로리소모는 줄넘기가 더 많지만 줄넘기는 제대로하지않으면관절에무리가올수있습니다^^빠르게 걷기(팔앞뒤로흔들며파워워킹)하는것을 추천해드려요^^

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