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[질문] 살을 단기간에효과적으로빼는 운동법

조회수 14 | 2010.09.25 | 문서번호: 14206830
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.25

체중감량에 가장 중요한 것은 섭취칼로리 보다 소모 칼로리를 높이는 것 입니다.유산소운동으로 빠르게걷기나 줄넘기등이있구요 식단을 반으로줄이세요~

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