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[질문] 복식호흡할때 어깨가 들썩이면 잘못된건가요?

조회수 99 | 2012.06.11 | 문서번호: 18883720
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.11

복식호흡은숨을코로들이마쉬고들이쉴때배에힘주면서앞으로내밉니다.그상태에서배에힘조절하며입으로천천히내쉬면됩니다.어깨가아닌 배를움직이셔야됩니다.

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