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[질문] 복식호흡할때 어깨, 가슴에힘이들어가서제대로안되는데 어떻게해요?

조회수 196 | 2008.09.01 | 문서번호: 5002821
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.01

복식호흡할때 어깨랑 가슴에 힘이들어가신건 긴장을 하셔서 그런것 같습니다. 마음을 편안하게 하시고 어깨랑 가슴에 많은 신경을 쓰지 않으시면 됩니다.

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