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[질문] 복식호흡할때 가슴은가만히있고 어깨가조금올라가는데 어떡게해야해요?ㅠㅠ

조회수 51 | 2014.01.14 | 문서번호: 20266765
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.14

복식호흡은 아랫배를 이용해 하는 호흡으로, 요가의 가장 기본이 되는 호흡법입니다. 배에 집중하시고 어깨에도 신경쓰시면됩니다.감사합니다.

[무물보AI]
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