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[질문] 집에서 할수잇는 허리 두꺼워지는 운동좀여러가지알려주세요~하는방법도좀..

조회수 181 | 2012.06.10 | 문서번호: 18880316
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.10

머리를똑바로세우고등은자연스럽게편후앞발을최대한앞으로내딛음.몸을낮추어왼쪽무릎을90도각도록굽히고,오른쪽무릎은바다에닿도록함.꾸준하게 반복하세요

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