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[질문] 집에서할수있는전완근운동추천좀요 덤벨하고아령사용하는거말고

조회수 238 | 2012.05.31 | 문서번호: 18844836
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.31

집에간단한수건이나밴드를묶고무릎을약간구부리고허리놓고가슴피고소도구를걸어주신다음손등이안쪽으로오도록소두구를잡아주시고해주시면될거에요.

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