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[질문] 맨손으로할수있는전완근운동

조회수 351 | 2011.03.19 | 문서번호: 16145000
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.19

아령이없다면 팔굽혀펴기가 좋습니다 팔굽혀펴기 하셔도 좋으나, 덤벨이나 바벨이 더 효과적입니다.

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