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[질문] 살뺄때 추천할만한 근력운동은 뭔가요?일주일에얼마나해야하나요?

조회수 66 | 2012.05.22 | 문서번호: 18817049
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.22

근력운동의종류에는푸쉬업,윗몸일으키기,턱걸이등이많이알려져있고러닝이나사이클도근육에과부하를줄만큼강도를높인다면근력운동이될수있습니다*^^* 매일꾸준이!

[무물보AI]
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