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[질문] 유산소운동과웨이트운동 종류에는 무엇이잇나요또2주동안 다이어트를하면몇키로정도빠

조회수 366 | 2012.05.03 | 문서번호: 18751470
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.03

유산소-걷기,달리기,등산,자전거,러닝머신/웨이트-웨이트트레이닝은 몸의 부위에 따라 운동이 다릅니다/어떤 운동을 몇분하냐에 따라 칼로리소모가다릅니다

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