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[질문] PT체조는무산소운동인가요,유산소운동인가요?유산소운동하기전무산소운동뭐가좋을까요

조회수 280 | 2012.04.29 | 문서번호: 18738809
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.29

pt체조는본인이하는방벙에따라무산소와유산소를겸함/유산소운동:점프,줄넘기,런닝머신,자전거타기/무산소운동:윗몸일으키시,팔굽혀펴기,아령들기,앉았다일어나기

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