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[질문] *근력운동을 하고나서 유산소운동을 하면 살이 잘 안빠지나요?

조회수 324 | 2012.04.16 | 문서번호: 18692275
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.16

체지방감량이목적이면,탄수화물을에너지원으로하는근력운동을먼저실시한후,유산소 운동을하셔야하는데,이는인체는탄수화물을먼저소모한후,지방이연소되기때문

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