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[질문] 근력운동안하고 유산소운동을오랫동안해도 복근생기나요

조회수 79 | 2010.11.05 | 문서번호: 14686978
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.05

유산소 운동만으론 복근이 생길수가 없죠.유산소운동을 통해 복부의 체지방 비율을 줄이고 복근 근력운동을 통해 식스팩같은 복근의 근육이 생기는 겁니다.

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