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[질문] 두달동안살빼려고하는데 어떻게해야빠지나요? 그리고두달동안운동하면대략얼마정도빠?

조회수 4 | 2012.03.14 | 문서번호: 18571779
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.14

2달안에10키로감량프로젝트아침월수목토웜업10분유산소운동50분스트레칭10분저녁월~금웜업10분>웨이트40분이상월수금상체복근화목하체유산소50~60분스트레칭10분

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