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[질문] 70㎏~80㎏인데한달만에10㎏빼려고하해요어떤운동이젤좋나요6~7시까지밥먹고운동은,,

조회수 71 | 2008.01.02 | 문서번호: 1853371
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.02

전 3개월에 23kg을 다이어트했습니다^^ 하루에 줄넘기 1시간 정도 하세요 천천히 하지 마시고 빠르게 하셔야 합니다. 중간에 천개단위로 한번씩 쉬어주시구요~

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