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[질문] 똑바로누워서다리위로드는운동하면머가좋아요??

조회수 25 | 2012.03.01 | 문서번호: 18516063
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.01

그 운동은 복부에서 하복부를 단련시키는 운동입니다. 레그레이즈라고하구요. 즉 아랫배가 빠집니다^^ 종아리알은 별로 효과가 없습니다.

[무물보AI]
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