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[질문] 다리일자되는운동법쉽게알려주세요그리고 머를다리에바르면좋아요?

조회수 44 | 2012.01.22 | 문서번호: 18337495
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.22

누워서 허리를들고 왼쪽다리를 바닥에 지탱하고 그상태로 오른쪽다리를 90도가 되도록 곧게 새우는 요가 자세를 해주면 일자다리가 되는데 도움이 됩니다.다리에

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