지식로그

[질문] 옆으로누워서다리올리기도근력운동인가요?

조회수 725 | 2012.01.19 | 문서번호: 18324529
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.19

근력을 늘리는 운동이라기 보다 근지구력을 올리는 운동입니다. 근력을 올리시려면 앉았다 일어났다[스쿼드]가 훨씬더 도움이됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 옆으로일자로누운상태에서한다리를올렸다내렸다하는운동은어느부위에운동이되나요?
[연관] 옆으로누워서다리올렸다내렸다하는운동종아리알빼는데좋아요?
[연관] 옆으로누워,다리를올렸다내렸다하는 다리운동은 다리에무슨효과가잇어요
[연관] 옆으로누워서 다리올렸다내렸다하면 무슨효과??
[연관] 옆으로누워서다리를L자를만들며들엇다내렷다하는동작은허벅지살을빼는건가요?
[연관] 옆으로 누워서 다리올렸다내렸다해서 허벅지살빼는운동은 다리에 근육안생기죠??
[연관] 다리에알많은데여기서줄넘기운동하면다리더두꺼워지나요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?