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[질문] 제가 불면증인거 같아요 .... 자도 잔거같지가 않는데 잠을 효과적으로 잘수있는 방법

조회수 42 | 2012.02.29 | 문서번호: 18511139
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.29

샤워를 하거나 가벼운 스트레칭을 하시거나 따뜻한우유를드세요숙면에 도움이 된다고 합니다. 상추쌈도 좋습니다. 잠자기2시간전과식을하는건수면에방해가됩니다

[무물보AI]
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