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[질문] 불면증인거 같아요 몸은피곤한데 잠을 잘수가 없어요

조회수 83 | 2010.07.15 | 문서번호: 13350630
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.15

샤워를하거나가벼운스트레칭은숙면에도움이됨(잠들기전의심한운동은오히려교감신경의활동이활발해져잠을방해)/따뜻한우유드세요.낮잠줄이세요.상추쌈도좋습니다

[무물보AI]
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