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[질문] 근력운동후에바로유산소해야하나요?따로따로하면안되나요

조회수 100 | 2012.02.28 | 문서번호: 18508437
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.28

근력운동(무산소운동)후 유산소를 하시면 체중감량에 더욱더 효과적입니다, 그렇다고해서 꼭 같이하라는법은 없으니 질문자님의 컨디션에 맞춰하시길바랍니다

[무물보AI]
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