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[질문] 근력운동후유산소운동하면안되나요

조회수 28 | 2011.04.23 | 문서번호: 16468018
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.23

운동순서는 스트레칭 - 근력운동 - 복근운동 - 유산소 운동 - 정리운동 순서로 하시면 되며, 근력운동후 유산소운동이 맞습니다^^

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