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[질문] 왜런닝머신 3주째하고있는데 1시간씩 다리살이 절~대 안빠져요.빠질생각을안해요 ,,왜

조회수 36 | 2012.02.13 | 문서번호: 18439876
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.13

런닝머신등으로 뛰거나 걷는 운동으로 끝내지말고 줄넘기나 스트레칭이나 요가와 같은 체조류도 같이 하시는게 좋을듯합니다. 끝나고 다리맛사지 꼭해주시구요

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