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[질문] 런닝머신 9에놓고 매일40분정도씩뛰는데 다리살도빠질까요 얼마나해야빠질지

조회수 21 | 2009.03.04 | 문서번호: 7309027
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.04

유산소운동으로서 다리뿐만 아니라 전신의 체중감량됩니다. 운동은 기간을 정해놓고 하는것이 아니라 꾸준히 하셔야 요요현상 없이 몸을 가꿀수 있습니다

[무물보AI]
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