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[질문] 다이어트할건데줄넘기하루에얼마나해야되나요?

조회수 7 | 2012.02.09 | 문서번호: 18423029
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.09

1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시한다.개인에따라운동량을조절하시면됩니다.감사합니다.

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