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[질문] *특2주안에10kg뺄수있는방법좀가르쳐주세요ㅠㅠㅠ진짜급해요ㅠㅠㅠ식단은돈안들게..

조회수 15 | 2012.02.07 | 문서번호: 18414777
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.07

20분동안은적당하게운동을하고,20분부터는조금과하게운동.운동할때족히2시간이상으로잡으시고땀이많이나는런닝이나줄넘기추천,식단단백질위주(계란흰자닭가슴살)

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