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[질문] 두달안에10kg뺄수있는방법좀알려주세요

조회수 85 | 2008.03.15 | 문서번호: 2818151
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.15

하루에한시간이상은무조건운동하시구요!식사량은평소에먹는것은반틈을드시면되구요 스트레칭병행하시면서 식이요법조절하세요 바로효과가나타나진않지만힘내세요

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