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[질문] 3달안에 15kg이상뺄수잇는방법좀 알려주세요

조회수 198 | 2007.05.21 | 문서번호: 90038
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.21

다이어트의 기본은 식이요법+운동 입니다. 한달평균 5kg 감량을 원하신다면 하루 칼로리를 1500~1600 으로 제한하시고, 주 3회이상 꾸준히 운동하시길 바랍니다^^

[무물보AI]
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