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[질문] 다이어트로헬스를하려는데요!!어느시간대가가장효과적인가요??저녁먹고3시간어때요???

조회수 22 | 2012.02.06 | 문서번호: 18409641
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.06

저녁시간대가 좋습니다. 한 저녁 6시정도에 저녁식사하시고 한시간정도 휴식후 7시에서 8시사이에 운동을하시고 아무것도드시지않으면 다이어트에 아주 효과적임

[무물보AI]
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