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[질문] 다이어트하려고헬스하려고하는데아침/저녁운동중에어느타임이제일효과적일까요??

조회수 159 | 2007.09.06 | 문서번호: 747214
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.06

저녁7시쯤이가장좋다고합니다^.^저녁식산대가운동을해주면가장지방연소가잘된다고하네요.그런데잠자기3시간전에과격한운동은삼가하라고하네요!수면에방해가된다

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