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[질문] 지금시간대쯤한밤에 운동1년동안 매일같이했는데 낮운동보다 효과별로안나타나나요?

조회수 144 | 2012.02.06 | 문서번호: 18407525
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.06

아뇨 낮,밤은 크게 차이가없습니다 근력운동이신지 아님 유산소운동이신지 모르겠으나 모든 운동은 영양과 휴식이 중요합니다.

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