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[질문] 낮에는 운동한하고 잠자기전에만 운도해도 효과가있나요???

조회수 22 | 2009.08.29 | 문서번호: 9482740
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.29

효과는 있습니다. 하지만 매일 꾸준히 하는게 중요하구요. 더 중요한건 잠자기 바로전에 하시면 안되고 30분~1시간전에 하셔야 합니다.

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