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[질문] 매일 1시간씩 걸으면 살빠지겠죠?

조회수 589 | 2012.02.01 | 문서번호: 18383208
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.01

안녕하세요.지식맨입?. 걷기운동은 1시간걸으면 404칼로리정도가 소모됩니다 식단조절 하시면서 꾸준히 한시간씩 걸어주시면 효과가 있을거같네요.

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