[질문] 실내유산소운동에는뭐가있나요?

조회수 67 | 2012.01.30 | 문서번호: 18370744

전체 답변:

[지식맨] 2012.01.30

답변 : 푸쉬업,맨몸스콰트(맨몸으로앉았다일어나기)를콤보로시행해주는것입니다.예를들면푸쉬업10회맨몸스콰트20회를1세트로보고3~5세트해주는거지요.(횟수는능

[무물보AI]

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