[질문] 실내에서할수있는유산소운동은뭐가있냐??

조회수 290 | 2008.12.28 | 문서번호: 6436160

전체 답변:

[지식맨] 2008.12.28

실내(집)에서 할수있는 유산소운동에는 앉았다일어서기나 팔벌려뛰기, 토끼뜀.. 이 세가지가 가장 보편적인 방법이에요^^ 모두 한번에 50회씩 3번해주시면됩니다

[무물보AI]

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