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[질문] 그럼펌핏업도근력운동포함되잇나요?근력운동하고유산소해야되는데펌핏업만해도되나요

조회수 190 | 2012.01.27 | 문서번호: 18357717
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.27

펌핏업은근력보단유산소운동에가깝습니다.근력과유산소함께되는운동한가지만해도되냐고물으시는것같은데,유산소,무산소운동은다른개념이며따로하시는게좋습니다.

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