지식로그

[질문] 근력운동이구체적으로어떤운동들인지요??또유산소랑근력운동중에어떤거먼저해야되요

조회수 29 | 2009.08.05 | 문서번호: 9176565
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.05

운동순서는유산소-무산소-유산소입니다근력운동은무산소운동으로서프레스,스콰드,벤치프레스,바벨로우등이있으며기구없이푸쉬업,윗몸일으키기등이있습니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 근력운동이랑유산소뭐부터해야되요
[연관] 근력운동하고 유산소운동중에 무엇을 먼저해야하나요?
[연관] 근력운동은무슨운동말하나요??줄넘기도유산소운동이죠????
[연관] 근력운동보다 유산소운동을먼져해야하나요?
[연관] 근력운동을 꼭 해야하나요?
[연관] 근력운동은어떤것들이있나여
[연관] 근력운동에는뭐가잇나
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?