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[질문] 근력운동은어떤것들이있나여

조회수 10 | 2009.09.07 | 문서번호: 9585301
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.07

웨이트 트레이닝,푸쉬업, 윗몸일으키기, 턱걸이, 러닝이나 사이클(근육에 과부하를줄만큼고강도).근육에 과부하를 줄 수 있다면 모두 근력운동입니다

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