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[질문] 꼭근력운동하고유산소해야효과있다해서펌핏업괜찮은지..

조회수 40 | 2012.01.27 | 문서번호: 18357705
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.27

네.근력운동후마무리유산소운동은필수적입니다.펌핏업좋습니다.모든유산소운동은최소15분이상해주시는게좋습니다.감사합니다.

[무물보AI]
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