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[질문] 1kg아령을들어도 효과가 있나요?

조회수 148 | 2012.01.21 | 문서번호: 18330300
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.21

가벼운아령은여성분들이하기에적합합니다,근육운동할때무리하지않고많은횟수를할수있구요꾸준히하면근육도생기고지방도태웁니다,가벼운근력운동은유산소효과도있

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