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[질문] 7kg아령을무거워서못들겠는데어깨운동하는법좀

조회수 138 | 2008.03.10 | 문서번호: 2774245
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.10

아령을 좀 가벼운걸로 들어보시는게 어떤가요 ^^ 2~3kg정도 그외의 방법은 물구나무서서 팔굽혀펴기, 넓게잡고 턱걸이 등이 있어요

[무물보AI]
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