지식로그

[질문] 제자리멀리뛰기 운동법

조회수 207 | 2012.01.19 | 문서번호: 18323949
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.19

벽을집고어깨넓이로서서발목을세게들어주는카프레이즈,한쪽발을다른쪽발목에올리고자기체중으로부하를주어무게감이더늘어남.한발에50개씩양쪽발을1set로5set이상

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 제자리멀리뛰기 높이뛰기 잘하는운동법좀
[연관] 제자리멀리뛰기 느는운동
[연관] 제자리멀리뛰기잘하려면 무슨운동해야해요?
[연관] 제자리멀리뛰기잘할라면어떤방법으로어느부분을어떻게운동을하면되나요,?
[연관] 제자리멀리뛰기잘하는방법은?
[연관] 제자리멀리뛰기할때 작용하는 근육
[연관] 제자리멀리뛰기 잘하는방법
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?