[질문] 치골키우는복부운동과아랫배쪽복부운동방법좀가느쳐주셔요

조회수 60 | 2012.01.15 | 문서번호: 18302315

전체 답변:

[지식맨] 2012.01.15

치골근육-팔을 앞으로 쭉벌리시고 허리까지 상체를 최대한 앞으로 내밉니다.그다음 옆으로 기울이세요 양쪽 느리게 10초씩 3번, 옆구리가땡겨야한다네요

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.