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[질문] 남자 가슴 운동 하는데 근육 위에만 좀 붙엇는데 너무쳐?네요 올리는운동 뭐죠

조회수 111 | 2012.01.11 | 문서번호: 18282056
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.11

맨손으로 하는 운동 알려드릴께요. 푸쉬업 하는 자제 잡으시고요, 양 손을 벌리지 마시고 가슴쪽으로 가운데로 모으고 푸쉬업 해보세요

[무물보AI]
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