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[질문] 남자 가슴 안쪽 근육 키우려는데 집에서할수있는 운동이 무엇이있어요??

조회수 1065 | 2010.10.24 | 문서번호: 14559700
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.24

헬스기구 없이 할 수 있는 것으로는 푸시업,딥스 정도가 있습니다 또한 아령,윗몸일으키기 등도 가슴 근육을 키우는데 좋으며 닭가슴살을 먹는것도 좋습니다

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